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孫向陽 主任醫師
敦化市第二人民醫院
二級甲等
內科
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你好，要注意吃些粗糧和雜糧，多食含纖維素多的蔬菜，還有就是要多喝水，預防大便干燥就得多喝水。早飯前或起床后喝一杯水有輕度通便作用。足量飲水，使腸道得到充足的水分可利于腸內容物的通過。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它們都有良好的通便作用。
2018-03-05 17:21
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做蹲起運動有助于排便，引起排便困難的原因有很多，胃火盛的患者就容易出現這種現象，這就需要應用藥物來調理，用中藥效果比較好，重要的副作用小。老年人容易出現排便困難的現象，由于老年人的胃腸功能減弱，蠕動比較慢，水分被吸收的較多，所以要吃一些容易消化的食物。
2019-12-16 10:00
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