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帶孩子是否會引發(fā)腰肌勞損及如何應(yīng)對

2018-03-17 20:51 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

帶孩子是否會引發(fā)腰肌勞損及如何應(yīng)對

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

帶孩子有可能引發(fā)腰肌勞損，這涉及到多種因素，如長期彎腰、姿勢不良、勞累過度、缺乏鍛煉、腰部受傷等。身體不適時，要及時看醫(yī)生，根據(jù)醫(yī)囑進行治療，切勿自己胡亂用藥。
1.長期彎腰：照顧孩子時頻繁彎腰抱起、放下，會使腰部肌肉長期處于緊張狀態(tài)，易導(dǎo)致?lián)p傷。
2.姿勢不良：比如抱孩子時身體歪斜，腰椎受力不均，增加腰肌勞損風險。
3.勞累過度：帶孩子需要耗費大量精力和體力，腰部得不到充分休息，容易疲勞受損。
4.缺乏鍛煉：平時缺乏腰背肌鍛煉，腰部肌肉力量不足，難以承受帶孩子的負擔。
5.腰部受傷：曾經(jīng)有過腰部扭傷等舊傷，在帶孩子的過程中可能復(fù)發(fā)或加重。
總之，帶孩子時要注意保持正確姿勢，避免過度勞累，適當鍛煉腰背肌。若出現(xiàn)腰肌勞損癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取合適的治療方法，如熱敷、按摩、針灸等。同時，可遵醫(yī)囑使用一些藥物，如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、腰痛寧膠囊等緩解疼痛。但用藥務(wù)必遵醫(yī)囑。
2018-03-17 21:53

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