懷孕37周?chē)?yán)重脫肛，需注意飲食、排便習(xí)慣、及時(shí)處理、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、做好防護(hù)等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.飲食：多吃富含粗纖維的蔬果，常吃潤(rùn)腸通便食品。
2.排便：采用坐抗式，控制排便時(shí)間，脫肛及時(shí)處理。
3.復(fù)位：洗凈肛門(mén)，墊高臀部，用油紙輕推脫肛入肛門(mén)，手指推深處，脫肛后不宜馬上活動(dòng)，做提肛運(yùn)動(dòng)5—10分鐘。
4.防護(hù)：走路、咳嗽時(shí)脫肛，按上述方法處理后，用多層紗布抵壓，外加丁字帶固定。
5.運(yùn)動(dòng)：平時(shí)可適當(dāng)進(jìn)行溫和的運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)肛門(mén)括約肌功能。
孕婦出現(xiàn)嚴(yán)重脫肛應(yīng)重視，必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)，確保母嬰安全。