孕婦臨近分娩時(shí)，脫肛的風(fēng)險(xiǎn)可能增加，但并非所有孕婦都會(huì)經(jīng)歷。預(yù)防措施包括飲食調(diào)整、避免用力排便、保持肛門清潔及適當(dāng)休息。若發(fā)生脫肛，處理原則為減輕肛門壓力，改善局部血液循環(huán)，促進(jìn)肛門括約肌功能恢復(fù)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調(diào)整：增加膳食纖維攝入，如燕麥、糙米、新鮮蔬菜和水果，有助于軟化糞便，減少排便時(shí)的壓力。
2.避免用力排便：保持腸道通暢，避免長(zhǎng)時(shí)間用力排便，以免增加腹壓，加重肛門負(fù)擔(dān)。
3.保持肛門清潔：每次排便后，應(yīng)用溫水清洗肛門區(qū)域，避免使用粗糙的廁紙，減少對(duì)肛門的刺激。
4.適當(dāng)休息：避免長(zhǎng)時(shí)間站立或坐著，定時(shí)變換姿勢(shì)，減少肛門部位的持續(xù)壓力。
5.提肛運(yùn)動(dòng)：進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)可以增強(qiáng)肛門括約肌的力量，有助于預(yù)防脫肛的發(fā)生。
臨近分娩的孕婦，通過合理飲食、避免用力排便、保持肛門清潔、適當(dāng)休息及進(jìn)行提肛運(yùn)動(dòng)，可以有效預(yù)防脫肛。若已發(fā)生脫肛，應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)，采取相應(yīng)措施緩解癥狀。