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剖腹產后如何有效瘦肚子

2024-09-26 16:47 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：剖腹產

問題：

剖腹產后如何有效瘦肚子

回答1
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張雪梅副主任醫師

韶關市第一人民醫院

三級甲等

產科

剖腹產后瘦肚子，可從飲食、運動、護理、作息、心態等方面著手。 1.飲食：均衡營養，多吃蔬果，控制高熱量食物攝入。 2.運動：循序漸進進行產后康復運動，如腹部收縮練習。 3.護理：使用收腹帶，促進腹部恢復。 4.作息：保證充足睡眠，利于新陳代謝。 5.心態：保持積極樂觀，避免焦慮影響恢復。總之，剖腹產后瘦肚子需要綜合多種方法，持之以恒，不可急于求成。
2024-09-27 02:28

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你好，在剖腹產結束，以后一個月才能做適當的減肥活動，可以用收腹帶，可以適當鍛煉身體，平時飲食不能吃太油膩食物、盡量清淡飲食，這個時候身體基本恢復了，所以可以做一些、快走，仰伸的運動，但是時間不能太長，有不舒服的時候、及時到醫院檢查，現在適當運動，2個月以后，可以正常鍛煉身體。
2024-09-27 12:28

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什么是剖腹產? 　　剖腹產是一個重要的手術助產方法。是在分娩過程中，由于產婦或胎兒的原因無法使胎兒自然娩出，而由醫生采取的一種經腹切開子宮取出胎兒及其附屬物的過程。若病例選擇得當，施術及時，不但可挽救母子生命，且能使婦女保持正常的生產性能和繼續繁殖后代的能力，否則不僅不能收到預期效果，且可造成遠期的不良影響，故施術前必須慎重考慮。查看全文»

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