手淫過度一般不會直接引起腰肌勞損。腰肌勞損的發生主要與長期姿勢不良、腰部急性損傷未愈、腰椎先天畸形、環境因素、慢性炎癥等有關。若身體感到不適，務必立刻就診，遵循醫生的建議進行治療，切勿自行開處方。
1.長期姿勢不良：久坐、久站、長時間彎腰工作等，會使腰部肌肉持續緊張，易引發腰肌勞損。
2.腰部急性損傷未愈：腰部急性扭傷后，如果治療不徹底或休息不足，容易發展為慢性腰肌勞損。
3.腰椎先天畸形：如腰椎骶化、骶椎腰化等，會使腰部受力不均，增加腰肌勞損的風險。
4.環境因素：寒冷、潮濕的環境可能導致腰部肌肉血管收縮，血液循環不暢，誘發腰肌勞損。
5.慢性炎癥：如腰椎周圍的韌帶、筋膜等組織發生慢性炎癥，也可能累及腰部肌肉，導致勞損。
總之，腰肌勞損是多種因素綜合作用的結果。日常生活中要注意保持良好的姿勢，避免腰部過度勞累，加強腰部肌肉鍛煉。如果出現腰部疼痛不適，應及時就醫，在醫生的指導下進行治療。