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2024-11-04 13:56 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

嚴重腰肌勞損怎么辦

回答1
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陳小名住院醫師

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嚴重腰肌勞損會給患者帶來較大痛苦，影響生活質量。應對方法包括休息調養、物理治療、藥物治療、康復訓練、預防措施等。 1.休息調養：保證充足的睡眠，避免腰部過度勞累和劇烈運動，讓腰部肌肉得到充分放松。 2.物理治療：如熱敷、按摩、針灸、紅外線照射等，促進腰部血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。 3.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以減輕炎癥和疼痛；肌肉松弛劑如氯唑沙宗，能緩解肌肉痙攣；外用止痛膏如云南白藥膏等。但用藥需遵醫囑。 4.康復訓練：進行腰部伸展、扭轉等動作的訓練，增強腰部肌肉力量和柔韌性。 5.預防措施：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰，定期活動腰部，加強腰部肌肉鍛煉。總之，對于嚴重腰肌勞損，需要綜合運用多種方法進行治療和預防。患者應及時就醫，在醫生的指導下選擇合適的治療方案，并注意日常生活中的腰部保護，以促進康復。
2024-11-05 08:39

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