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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，腰肌勞損的癥狀有很多。腰部酸痛或脹痛，部分刺痛或灼痛。避免寒濕、濕熱侵襲改善陰冷潮濕的生活、工作環境，勿坐臥濕地，勿冒雨涉水，勞作汗出后及時擦拭身體，更換衣服，或飲姜湯水驅散風寒。注重勞動衛生腰部用力應適當，不可強力舉重，不可負重久行，坐、臥、行走保持正確姿勢，若需作腰部用力或彎曲的工作時，應定時做松弛腰部肌肉的體操和佩戴腰痛固定帶或者腰痛治療帶。注意避免跌、仆、閃、挫。勞逸適度，節制房事，勿使腎精虧損，腎陽虛敗。體虛者，可適當食用、服用具有補腎的食品和藥物祝你健康。
2018-03-15 16:53
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