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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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嚴(yán)清華 副主任醫(yī)師
云浮市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
康復(fù)醫(yī)學(xué)科
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腰肌勞損可以按摩，還需注意休息、用藥等。包括避免勞累、物理治療、藥物治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、日常防護(hù)等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2018-03-10 14:52
1.疾病介紹：腰肌勞損是腰部肌肉及其附著點(diǎn)筋膜或骨膜的慢性損傷性炎癥，常因長(zhǎng)期彎腰勞動(dòng)、久坐等引起。
2.避免勞累：減少反復(fù)彎腰和長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)，注意腰部保暖。
3.物理治療：按摩、熱敷、針灸等能緩解肌肉緊張。
4.藥物治療：可外用雙氯芬酸二乙胺乳膠劑止痛，口服塞來昔布膠囊消炎鎮(zhèn)痛。
5.運(yùn)動(dòng)康復(fù)：進(jìn)行腰部伸展運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)腰部肌肉力量。
6.日常防護(hù)：選擇合適床墊，避免腰部受傷。
總之，腰肌勞損患者應(yīng)綜合多種方法治療和防護(hù)，促進(jìn)恢復(fù)。
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就醫(yī)問藥
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