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腰肌勞損患者能否搖呼啦圈

2018-03-25 10:53 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

腰肌勞損患者能否搖呼啦圈

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，主要由于腰部肌肉長期過度負荷導致。對于腰肌勞損患者能否搖呼啦圈，需綜合多方面因素考慮，如病情嚴重程度、運動強度、個人體質、康復情況、運動技巧等。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
1.病情嚴重程度：若患者處于腰肌勞損急性發作期，腰部疼痛明顯，此時不建議搖呼啦圈，以免加重損傷。若病情較輕，處于穩定期，可嘗試適度運動。
2.運動強度：搖呼啦圈時應控制運動強度，避免過度劇烈，以免造成肌肉疲勞和拉傷。
3.個人體質：不同個體的恢復能力和耐受程度不同。體質較好、肌肉力量較強的患者，可能更適合進行此項運動，但仍需謹慎。
4.康復情況：若經過治療和康復訓練，腰部肌肉功能有明顯改善，可在醫生指導下嘗試搖呼啦圈。
5.運動技巧：掌握正確的搖呼啦圈姿勢和技巧，能減少對腰部的不良刺激。
總之，腰肌勞損患者能否搖呼啦圈不能一概而論，應根據自身具體情況，在醫生的建議下決定。若決定進行，要注意循序漸進，一旦出現不適，應立即停止。
2018-03-25 11:55

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