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腰肌勞損可以坐著嗎

2018-03-09 15:32 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

腰肌勞損可以坐著嗎

回答1
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陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，腰肌勞損不可以長久的坐著。肌勞損應(yīng)進行相應(yīng)不劇烈的鍛煉，腰肌勞損是腰部肌肉的慢性炎癥所導致的，一般可能由不適當?shù)闹伢w勞動，錯誤的體位等造成?？墒紫冗M行一些功能性的鍛煉，如加強腰背肌鍛煉，防止肌肉張失調(diào)，如采取俯臥位，去枕，然后用挺胸抬頭，雙手雙腳向空中伸展等，針對性的治療主要是應(yīng)用一些消炎止痛藥物。腰肌勞損可以治療好。但是效果比較慢，建議你采取理療，臥床休息，一般是可以好。祝你健康。
2018-03-09 16:40

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回答2
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腰肌勞損是可以坐著的，但是不建議長時間的采用一種姿勢坐著，那樣會加劇腰部肌肉的緊張狀況。愿意做十分鐘到20分鐘左右起來走一下，同時有針對性的做一些腰部的放松，無論是按摩，針灸，還是熱敷都是比較好的。但是如果長久的坐著，有可能不僅僅是腰肌勞損那么簡單，還有可能會引起腰椎間盤突出。
2018-06-10 00:20

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個癥狀，又可作為獨立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時輕時重。查看全文»

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