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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，腰肌勞損可以健身。不過在健身的時候要少做使用腰部力量的高強度訓練，比如大重量硬拉、負重深蹲等。建議剛開始采用無負重或靜力性的腰背部訓練為主，而且要注意松弛有度。祝你健康。
2018-03-25 16:14
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