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2024-11-04 13:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損能站著工作嗎

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳小名住院醫師

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腰肌勞損患者不太適合長時間站著工作。這是因為長時間站立會加重腰部肌肉負擔，影響腰部血液循環，導致疼痛加劇，不利于病情恢復。此外，腰肌勞損的發生還與腰部肌肉力量不足、長期彎腰、腰部外傷、久坐以及缺乏運動等因素有關。 1. 腰部肌肉力量不足：腰部肌肉力量薄弱，難以支撐腰部的正常活動，容易引發和加重腰肌勞損。 2. 長期彎腰：頻繁彎腰會使腰部肌肉持續處于緊張狀態，增加勞損風險。 3. 腰部外傷：如扭傷、撞傷等，損傷腰部肌肉和組織，若未完全恢復，易發展為腰肌勞損。 4. 久坐：長時間坐著會使腰部肌肉長時間受壓，血液循環不暢。 5. 缺乏運動：腰部肌肉得不到鍛煉，肌肉耐力和力量下降。總之，對于腰肌勞損患者，應避免長時間保持同一姿勢，包括長時間站立。要注意勞逸結合，適當進行腰部肌肉的鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。如果癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療，治療方法包括物理治療、藥物治療、中醫治療等。常用藥物有布洛芬、雙氯芬酸鈉、氯唑沙宗等。同時，要注意腰部保暖，避免腰部受寒。
2024-11-05 01:54

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