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腰肌勞損通過泡腳能否有效緩解

2018-03-13 11:41 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰肌勞損

問題：

腰肌勞損通過泡腳能否有效緩解

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫師

南方醫科大學南方醫院

三級甲等

創傷骨科

腰肌勞損是一種常見的腰部疾病，其發病與多種因素有關，如腰部肌肉過度使用、長期姿勢不良、急性損傷未愈、風寒濕邪侵襲、年齡增長等。治療方法包括休息、物理治療、藥物治療、中醫治療等。當身體感到不適時，務必及時就醫，聽從醫生的指示進行診治，不宜自己隨意用藥。
1. 腰部肌肉過度使用：長時間彎腰工作、搬重物等，導致腰部肌肉疲勞和損傷。應注意勞逸結合，避免過度勞累。
2. 長期姿勢不良：久坐、久站且姿勢不正確，使腰部肌肉受力不均。需保持良好的坐姿和站姿。
3. 急性損傷未愈：腰部急性扭傷后未得到充分治療和休息，轉為慢性勞損。受傷后要及時治療和休養。
4. 風寒濕邪侵襲：居住環境潮濕寒冷，腰部受寒受潮。要注意保暖，避免受寒。
5. 年齡增長：隨著年齡增加，腰部肌肉力量減弱，容易出現勞損。可適當鍛煉增強腰部肌肉力量。
總之，腰肌勞損患者可通過多種方式緩解癥狀，泡腳是一種輔助方法，能促進血液循環，緩解肌肉緊張。但同時也要注意日常生活中的腰部保養，避免病情加重。如癥狀嚴重，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2018-03-13 12:42

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