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腰肌勞損是不能跑步嗎

2018-03-05 14:37 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

腰肌勞損是不能跑步嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

陳毅榮主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

你好，腰肌勞損是可以跑步的，但運(yùn)動不能太激勵(lì)，運(yùn)動量不宜過大，以慢跑、散步運(yùn)動最佳，還可以做打、瑜伽等鍛煉身體，并要長期堅(jiān)持運(yùn)動，如有椎間盤凸出則不適宜跑步，運(yùn)動過程中出現(xiàn)腰痛等癥狀也要停止，另外需要平時(shí)注意保養(yǎng)，注意糾正習(xí)慣性姿勢不良，長期一個(gè)姿勢的情況要避免，不要?jiǎng)诶酆椭鴽觯Ｄ憬】怠?
2018-03-05 15:38

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什么是腰肌勞損? 　　腰部慢性積累性損傷或是急性腰扭傷治療不當(dāng)可引起腰肌勞損。既是多種疾病的一個(gè)癥狀，又可作為獨(dú)立的疾病。主要癥狀是腰或腰骶部脹痛、酸痛，反復(fù)發(fā)作，疼痛可隨氣候變化或勞累程度而變化，如日間勞累加重，休息后可減輕時(shí)輕時(shí)重。查看全文»

疾病癥狀：腰痛

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沈介明
主任醫(yī)師 教授

上海交通大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬瑞金醫(yī)院

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