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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，治療腰肌勞損，首先要加強鍛煉，提高身體素質，如做一些后伸左右腰部側彎回旋以及仰臥起坐的動作，使腰部肌肉發達有；其次要注意從地上提取重物時，應屈膝下蹲，避免彎腰加重負擔，向高處取放東西時，夠不著不宜勉強；最后服用相關藥物，中成藥是不錯的選擇，如腰痛寧膠囊，可很好的活血化瘀止痛。祝你健康。
2018-03-10 20:58
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