你好，腰肌勞損的治療應(yīng)該注意平時(shí)的動(dòng)作和生活習(xí)慣。腰肌勞損在急性期有腰部疼痛的時(shí)候不適合鍛煉，一定要多休息的，這樣減少走動(dòng)了才有利于腰部的恢復(fù)，平時(shí)可以多往后仰身體的，也可以進(jìn)行身體按摩的，尤其是腰部疼痛的地方按摩效果很好的，注意按摩的時(shí)候不能太用了。腰肌勞損的患者平時(shí)不要經(jīng)常性的彎著腰，長(zhǎng)時(shí)間的坐著或者站著，這樣是會(huì)加重病情的，平時(shí)要注意適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，能起到一定的緩解作用。平時(shí)要特別的注意坐著的姿勢(shì)，睡眠時(shí)的床不宜太軟。平時(shí)要注意腰部的保暖，防止磕碰扭傷加重對(duì)病情不好的。祝你健康。

你好，腰肌勞損跟長(zhǎng)期慢性損傷有關(guān)系。大多數(shù)跟長(zhǎng)期劇烈運(yùn)動(dòng)和不恰當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)以及受寒著涼等等有關(guān)系。這種情況可以采取中西醫(yī)結(jié)合治療，在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)口服藥物比如活血止痛膠囊和芬必得。配合中醫(yī)針灸治療和辯證治療。必須要注意保暖，避免受寒著涼。不可以劇烈運(yùn)動(dòng)的。一定要適當(dāng)休息。規(guī)律休息，避免熬夜。