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2018-03-02 19:54 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

什么食物可以緩解毛囊炎？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

吳家慧住院醫師

廣東省中醫院

三級甲等

皮膚科

在毛囊炎的治療過程中，除了藥物治療，飲食調理同樣重要。合理膳食有助于減輕炎癥，促進皮膚健康。建議增加富含維生素A、C和E的食物，以及富含鋅和Omega-3脂肪酸的食物，同時減少刺激性和油膩食物的攝入。若感身體不適，請立即尋求專業醫療幫助，遵循醫生指導進行治療，切勿隨意服藥。
1.富含維生素A的食物：如胡蘿卜、甜薯和菠菜，維生素A對維持皮膚健康至關重要。
2.富含維生素C的食物：例如柑橘類水果、草莓和西紅柿，維生素C有助于傷口愈合和抵抗感染。
3.富含維生素E的食物：如堅果和種子，維生素E是一種強大的抗氧化劑，保護皮膚免受自由基損傷。
4.富含鋅的食物：如牡蠣、牛肉和豆類，鋅對于皮膚修復和免疫功能有益。
5.富含Omega-3脂肪酸的食物：如深海魚類（鮭魚、鯖魚）、亞麻籽和核桃，Omega-3有助于減少炎癥。
通過調整飲食，增加上述營養成分的攝入，有助于緩解毛囊炎癥狀。然而，飲食調理僅作為輔助手段，對于嚴重或反復發作的毛囊炎，應及時就醫，接受專業治療。
2018-03-02 20:56

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