老年人患沙眼在控制穩定、體力允許的情況下，適度爬山有益身心健康，增強免疫力，但需注意眼部衛生，避免激發感染，同時飲食上應清淡，避免辛辣激發性食物，保持良好的生活習慣。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
1.眼部衛生：沙眼患者在戶外活動時，尤其要注意眼部衛生，避免風塵進入眼睛，引發炎癥加劇。
2.體力評估：老年人在計劃爬山前，應評估自身體力狀況，選擇適宜難度的路線，避免過度勞累。
3.感染預防：沙眼具有傳染性，戶外活動時避免接觸他人眼部分泌物，減少感染風險。
4.飲食調理：飲食以清淡為主，避免食用辛辣、油膩食物，有助于減少眼部刺激，促進恢復。
5.生活習慣：保持充足睡眠，避免熬夜，加強身體鍛煉，提高免疫力，有利于沙眼的治療和預防復發。
老年人沙眼患者在做好個人防護，注意眼部衛生的前提下，適度參與爬山等戶外活動，對身體健康有益。但在活動前后，務必加強眼部清潔，避免感染加重，并保持健康的生活習慣。