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腰椎增生患者能否進行鍛煉及注意事項

2018-03-09 17:28 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：腰椎間盤突出

問題：

腰椎增生患者能否進行鍛煉及注意事項

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

王博煒副主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

創(chuàng)傷骨科

腰椎增生是一種常見的骨骼疾病，患者可以鍛煉，但要注意方式方法、運動強度、日常姿勢、飲食調(diào)理和定期復(fù)查等。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應(yīng)就醫(yī)，聽從醫(yī)生的專業(yè)建議進行治療。
1.方式方法：選擇適合的鍛煉方式，如游泳、瑜伽、慢跑等，避免劇烈運動和過度彎腰。
2.運動強度：根據(jù)自身身體狀況，循序漸進增加運動強度，避免引起腰部疼痛。
3.日常姿勢：保持正確的坐姿和站姿，避免長時間彎腰或駝背。
4.飲食調(diào)理：多攝入富含鈣、維生素 D 的食物，如牛奶、豆制品、魚類等，控制體重。
5.定期復(fù)查：遵醫(yī)囑定期進行影像學(xué)檢查，了解病情進展。
6.藥物治療：疼痛明顯時，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉，或營養(yǎng)神經(jīng)的藥物如甲鈷胺等。
總之，腰椎增生患者通過合理鍛煉和科學(xué)的生活方式，有助于緩解癥狀，控制病情。但一定要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行。
2018-03-09 18:34

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