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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳毅榮 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
創傷骨科
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你好，中年人腰椎增生可以跑步或倒走的，加強營養，高蛋白營養飲食，適當參加鍛煉。一定要避免長期保持一個姿勢工作和學習尤其是長期彎腰工作學習每1小時左右要休息10分鐘左右。
2018-03-11 15:51
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