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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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蔡中瓊 主任醫師
廣州市第十二人民醫院
三級
婦產科
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孕酮低可通過飲食補充,如富含維生素E、大豆異黃酮、優質蛋白、果膠及膳食纖維的食物等。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
2018-03-27 22:11
1.富含維生素E的食物:如堅果、菠菜、玉米等,維生素E有助于調節孕酮水平。
2.富含大豆異黃酮的食物:像大豆、黑豆、豆腐等,能促進孕酮分泌。
3.優質蛋白食物:例如雞肉、魚肉、蛋類,為身體提供營養,維持激素平衡。
4.富含果膠及膳食纖維的水果:如草莓、獼猴桃、橙子,有助于改善內分泌。
5.其他食物:山藥、核桃等也對補充孕酮有一定幫助。
飲食調理只是輔助手段,若孕酮持續偏低,應及時就醫,遵醫囑治療。
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