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坐月子期間適合吃哪些蔬菜？

2018-03-24 20:59 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮肌瘤

問題：

坐月子期間適合吃哪些蔬菜？

回答1
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徐成康主任醫師

中山大學附屬第一醫院

三級甲等

婦科

坐月子期間適合吃多種蔬菜，如白菜、菠菜、芹菜、胡蘿卜、西紅柿等。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.白菜：富含維生素和膳食纖維，能促進消化。
2.菠菜：含有豐富的鐵元素，有助于補充產后失血。
3.芹菜：有降壓作用，利于產后身體恢復。
4.胡蘿卜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚有益。
5.西紅柿：含維生素 C 等，增強免疫力。
總之，坐月子期間合理選擇蔬菜，能補充營養，促進身體恢復。
2018-03-24 21:59

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