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馮海峰 主任醫師
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避免晚上遺精，可從生活習慣、心理調節、運動鍛煉、飲食注意和睡眠環境等方面著手。 1.生活習慣：規律作息，避免熬夜，減少睡前使用電子設備。穿著寬松舒適的內褲，注意個人生殖器官衛生。 2.心理調節：保持心情舒暢，避免精神緊張、焦慮和壓力過大。減少性幻想和不良性刺激。 3.運動鍛煉：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳等，增強體質，但避免睡前劇烈運動。 4.飲食注意：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，戒煙戒酒。多吃富含蛋白質、維生素和礦物質的食物，如瘦肉、魚類、蔬菜和水果。 5.睡眠環境：保持臥室安靜、舒適，溫度適宜，床鋪柔軟適中。 總之，通過綜合調整生活的各個方面，可以在一定程度上減少晚上遺精的發生。但如果遺精頻繁且伴有其他不適癥狀，應及時到正規醫院就診。
2024-11-03 20:59
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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