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馮海峰 主任醫師
家庭醫生在線合作醫院
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靜坐時控制遺精，可從調整心態、規律作息、適度鍛煉、注意飲食、避免刺激等方面著手。 1.調整心態：保持平和、放松的心境，避免焦慮、緊張等不良情緒，減少精神壓力對生殖系統的影響。 2.規律作息：保證充足且規律的睡眠，每晚按時入睡，睡足 7 - 8 小時，有助于維持身體的正常生理節律。 3.適度鍛煉：進行如慢跑、太極拳等有氧運動，增強體質，但避免過度勞累。 4.注意飲食：少吃辛辣、油膩食物，多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果等。 5.避免刺激：減少接觸色情內容，不穿過緊的內褲，避免生殖器官受到摩擦和刺激。 總之，控制遺精需要綜合多方面的努力，長期堅持良好的生活習慣。如果遺精問題較為嚴重，應及時就醫，查明原因并接受專業治療。
2024-11-03 22:48
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朱選文 / 主任醫師
擅長：尤其擅長陰莖支撐體手術、尿道下裂手術，隱匿性陰莖矯形術、陰莖延長術、陰莖彎曲矯形術、陰莖腫瘤切除術、男性結扎手術等外科手術，具有多年豐富的臨床手術經驗。 運用心理療法、行為訓練、特定治療、康復訓練等綜合療法治療男性勃起功能障礙(陽痿)、性欲低下等常見男科疾病診治及前列腺炎，男性不育等各類疾病及疑難雜癥診斷及手術治療。 另外對運用進口第二代低能量沖擊波治療勃起功能障礙方面有獨特的治療方案和豐富的臨床治療經驗。
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