26 歲男人遺精可能是正常的，也可能是異常的。正常情況下，長(zhǎng)期無(wú)性生活、精神緊張、睡眠姿勢(shì)不當(dāng)?shù)瓤赡軐?dǎo)致遺精。異常情況如生殖系統(tǒng)炎癥、包皮過(guò)長(zhǎng)、頻繁手淫、神經(jīng)衰弱等也會(huì)引起遺精。 1. 長(zhǎng)期無(wú)性生活：成年男性在長(zhǎng)時(shí)間沒(méi)有性生活時(shí)，精液儲(chǔ)存到一定程度，可能會(huì)出現(xiàn)遺精，這是生理調(diào)節(jié)的一種表現(xiàn)。 2. 精神緊張：工作壓力大、焦慮等精神因素可能影響神經(jīng)系統(tǒng)，導(dǎo)致遺精。 3. 睡眠姿勢(shì)不當(dāng)：趴著睡或被子過(guò)厚過(guò)重壓迫生殖器，可能刺激產(chǎn)生遺精。 4. 生殖系統(tǒng)炎癥：附睪炎、精囊炎、前列腺炎等炎癥刺激，會(huì)增加遺精的發(fā)生概率。 5. 包皮過(guò)長(zhǎng)：包皮垢刺激龜頭，容易引發(fā)遺精。 6. 頻繁手淫：過(guò)度手淫可能導(dǎo)致神經(jīng)反射紊亂，引起遺精。 7. 神經(jīng)衰弱：大腦皮質(zhì)對(duì)下級(jí)中樞的控制減弱，可能使勃起中樞和射精中樞的興奮性增強(qiáng)，從而導(dǎo)致遺精。 總之，如果遺精頻率不高，且身體沒(méi)有其他不適，一般無(wú)需過(guò)于擔(dān)心。但如果頻繁遺精，并伴有身體不適，如頭暈、乏力、腰酸等，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院男科就診，查明原因，進(jìn)行針對(duì)性治療。