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男性遺精應注意哪些方面

2024-11-04 14:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：遺精

問題：

男性遺精需注意什么

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

馮海峰主任醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

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男性遺精需注意生活習慣、心理狀態(tài)、飲食調(diào)整、睡眠質(zhì)量、穿著選擇等。 1.生活習慣：避免過度勞累，規(guī)律作息，適當運動，增強體質(zhì)，但應避免劇烈運動和長時間騎車。 2.心理狀態(tài)：保持心情舒暢，減少精神壓力，避免緊張、焦慮等不良情緒。 3.飲食調(diào)整：少吃辛辣、油膩、刺激性食物，多吃蔬菜水果，適量補充富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物。 4.睡眠質(zhì)量：營造安靜舒適的睡眠環(huán)境，選擇合適的被褥，保證充足的睡眠。 5.穿著選擇：穿著寬松舒適的內(nèi)褲，避免穿過緊的褲子，減少對生殖器官的壓迫和刺激。 6.注意個人衛(wèi)生：保持外生殖器清潔，勤換洗內(nèi)褲。總之，男性遺精是一種常見的生理現(xiàn)象，但如果頻繁遺精或伴有其他不適癥狀，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2024-11-05 07:41

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什么是遺精? 　　遺精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遺失之病證。《素問·上古天真論》謂：男子“二八腎氣盛，天癸至，精氣溢瀉。”《壽世保元》謂：“少年壯盛，鰥曠逾時……泄如瓶之滿面溢也，是為無病。”一般男性，1個月遺精1～3次者為精滿自遺，是屬正常的生理現(xiàn)象。若疏泄無節(jié)，而精液不周性交，不以時下，并伴有全身癥狀者，方以病淪。查看全文»

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