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回答1
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紀泉 主任醫師
北京醫院
三級甲等
骨科
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身體生長緩慢與多種因素有關，如營養、睡眠、運動、遺傳和內分泌等。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
2018-04-24 12:41
1.營養：保證攝入充足的蛋白質、鈣、維生素等，如牛奶、雞蛋、魚肉。
2.睡眠：每晚保證充足且高質量的睡眠，有利于生長激素分泌。
3.運動：除拉韌帶外，還可進行跳繩、籃球等運動。
4.遺傳：基因對身高有一定影響，但后天努力也很重要。
5.內分泌：某些內分泌疾病可能影響生長，如生長激素缺乏，需就醫診治。
綜合多種因素改善，有助于身體正常生長，若生長緩慢明顯，建議及時就醫。
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