-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
韓自力 主任醫師
中山大學附屬第三醫院
三級甲等
精神（心理）科
-
失眠癥的發生常與心理、環境、疾病、生活習慣和藥物等因素有關。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2018-04-24 21:18
1.心理：焦慮、抑郁等不良情緒易導致失眠，應調整心態，必要時尋求心理幫助。
2.環境：噪音、光線過強等不良環境會影響睡眠，要營造安靜、舒適的睡眠環境。
3.疾?。耗承┘膊∪缟窠浰ト?、內分泌失調等可能引發失眠，需治療原發病。
4.生活習慣：睡前劇烈運動、作息不規律等均可能引起失眠，應養成良好習慣。
5.藥物：部分藥物副作用會導致失眠，必要時在醫生指導下調整用藥。
總之，改善失眠需要綜合調理，若失眠嚴重，應及時就醫。
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿?？漆t院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
推薦醫院
更多>
最新問答
專家揭秘：抑郁癥患者最怕的事情
疫情下抑郁癥高發，權威專家教檢查流程
4種方法教你區分女性正常情緒低落和輕度抑郁癥表現
心理健康管理：壓力應對之長期精神緊張恐懼攻略
社區支持如何構建焦慮人群的康復后盾
女生左眼皮莫名跳動焦慮，如何緩解
醫患有效溝通為何是雙相情感障礙治療關鍵一步
婚前恐懼癥的5大典型表現，你中了幾個
震驚！回避型人格障礙的隱藏病因大揭秘
5種常見抑郁癥藥物大揭秘
未來治療抑郁癥的藥物會有哪些新突破
抑郁癥患者最怕的因素，很多人忽略了！
心理干預緩解肛門肉疙瘩帶來的焦慮
治療抑郁癥，運動和營養搭配的秘訣
焦慮情緒致心跳加快，心理干預如何幫忙？
邊緣性人格障礙引發的睡眠問題如何改善
基因編輯能否成為治愈軀體化障礙的關鍵
AI醫療助力焦慮恐懼癥治療，未來可期！
明星也患抑郁癥，女性如何遠離抑郁陰霾
老年患者長期吃奧氮平片有啥特殊風險