腰間盤突出是由于腰椎間盤各部分，尤其是髓核，有不同程度的退行性改變后，在外力因素作用下，椎間盤的纖維環破裂，髓核組織從破裂之處突出于后方或椎管內，導致相鄰脊神經根遭受刺激或壓迫，從而產生腰部疼痛，一側下肢或雙下肢麻木、疼痛等一系列臨床癥狀。治療方法包括保守治療和手術治療。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.保守治療：適用于癥狀較輕、病程較短的患者。包括臥床休息，一般需嚴格臥床3周。佩戴腰圍保護下起床活動。牽引治療，可增加椎間隙寬度，減少椎間盤內壓。物理治療如按摩、針灸等，可緩解肌肉痙攣。藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來昔布等，能減輕疼痛癥狀。
2.手術治療：當保守治療無效，或癥狀嚴重影響生活，出現馬尾神經綜合征等情況時，可考慮手術。常見手術方式有椎間孔鏡髓核摘除術、半椎板切除術等。
3.日常注意：避免久坐、久站，避免彎腰搬重物。加強腰部肌肉鍛煉，如小燕飛、五點支撐等。
4.飲食調整：保持均衡飲食，多攝入富含鈣、蛋白質、維生素的食物。
5.定期復查：了解病情恢復情況，以便調整治療方案。
腰間盤突出的治療需根據個體情況選擇合適的方法，患者應積極配合治療，注意日常保養，以促進康復。