站久了小腿肚脹，可能是肌肉疲勞、血液循環(huán)不暢、下肢靜脈曲張、腰椎疾病或代謝問題等。身體不適時，應(yīng)盡快尋求專業(yè)醫(yī)療意見，遵循醫(yī)生的建議進行治療，切莫自行開處方。
1.肌肉疲勞：長時間站立導(dǎo)致小腿肌肉過度使用，產(chǎn)生酸脹感。可通過按摩、熱敷緩解。
2.血液循環(huán)不暢：久站使血液回流受阻。適度活動、抬高下肢能促進血液回流。
3.下肢靜脈曲張：靜脈瓣功能異常。需穿戴彈力襪，嚴(yán)重時可能手術(shù)。
4.腰椎疾病：如腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)。應(yīng)避免久站，必要時就醫(yī)治療。
5.代謝問題：如體內(nèi)電解質(zhì)失衡。注意飲食均衡，補充鉀、鈣等。
總之，站久了小腿肚脹要重視，采取相應(yīng)措施，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院就診。