1、適當運動有助于牛皮癬患者提高免疫力 　　牛皮癬患者適當的運動可以強身健體，提高自身免疫力，這是有一定科學依據的。相關專家的研究表明，每天堅持30~45分鐘的舒緩運動鍛煉，持續一段時間之后，免疫細胞數目會增加，抵抗力也相對增加。但牛皮癬患者運動一定要注意適量，而不能過于劇烈，像晚餐后的散步就比較適合。 2、限制飲酒有助于牛皮癬患者提高免疫力 　　戒酒是牛皮癬患者應該做到的，但由于人際交往、生意應酬等種種因素致使完全戒酒很難實現，但你也十分有必要嚴格限制飲酒。這是因為酒精在很大程度上會對人體產生消極影響，過量飲酒甚至會給血液與心臟等器官造成很大損害。 3、良好睡眠有助于牛皮癬患者提高免疫力 　　保證良好質量的睡眠才可以精力充沛的開始一天的工作生活，而醫學專家的研究表明，睡眠時人體會產生一種胞壁酸的睡眠因子，可以促使白血球增多，巨噬細胞活躍，增強肝臟解毒功能，從而提高機體免疫力，更好的抵抗外界的一些細菌和病毒的入侵。 4、樂觀情緒有助于牛皮癬患者提高免疫力