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回答1
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賀濤 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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維生素 C 是人體必需的營養素之一，具有多種重要作用。但過量服用也可能帶來一些副作用，如胃腸道不適、泌尿系統問題、影響血液系統、引發過敏反應、影響其他營養物質吸收等。 1. 增強免疫力：有助于提高身體的抵抗力，預防疾病。 2. 促進膠原蛋白合成：保持皮膚、血管等的彈性和韌性。 3. 抗氧化：抵抗自由基對細胞的損害，延緩衰老。 4. 促進鐵吸收：輔助預防和改善缺鐵性貧血。 5. 預防壞血?。洪L期缺乏維生素 C 可能導致壞血病，適量補充可預防。 總之，維生素 C 對人體健康有重要意義，但應適量補充，避免過量。如果對維生素 C 的補充有疑問，建議咨詢醫生或營養師。
2024-11-05 10:11
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