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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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膽固醇高可通過(guò)飲食調(diào)整來(lái)改善，包括多吃蔬菜水果、選擇優(yōu)質(zhì)蛋白、攝入全谷物、食用堅(jiān)果、控制油脂攝入等。 1.多吃蔬菜水果：新鮮的蔬菜如西蘭花、芹菜、菠菜等，富含膳食纖維和維生素，有助于降低膽固醇。水果如蘋(píng)果、橙子、草莓等，富含果膠和抗氧化物質(zhì)。 2.選擇優(yōu)質(zhì)蛋白：如魚(yú)肉、蝦肉、雞肉、豆類(lèi)等，它們富含不飽和脂肪酸和優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)。 3.攝入全谷物：燕麥、糙米、全麥面包等全谷物食物，富含膳食纖維和維生素 B 族。 4.食用堅(jiān)果：杏仁、核桃、腰果等，含有不飽和脂肪酸和植物固醇。 5.控制油脂攝入：減少動(dòng)物油的使用，選擇橄欖油、玉米油等富含不飽和脂肪酸的食用油。 飲食調(diào)整對(duì)于降低膽固醇非常重要，但同時(shí)也應(yīng)結(jié)合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、戒煙限酒等健康生活方式。如膽固醇過(guò)高，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行治療。
2024-11-04 18:26
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追問(wèn)是開(kāi)放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是白細(xì)胞減少和粒細(xì)胞缺乏癥? 外周血白細(xì)胞數(shù)持續(xù)低于正常值(成人4×10^9/L)時(shí)稱(chēng)為白細(xì)胞減少(leukopenia)，中性粒細(xì)胞是白細(xì)胞的主要成分，中性粒細(xì)胞減少常導(dǎo)致白細(xì)胞減少。中性粒細(xì)胞絕對(duì)計(jì)數(shù)低于2.0 ×10^9/L稱(chēng)為中性粒細(xì)胞減少(neutropenia);低于0.5 ×10^9/L稱(chēng)為粒細(xì)胞缺乏癥(agranlocytosis)。白細(xì)胞減少癥的病人，大多數(shù)起病緩慢，癥狀輕微，常見(jiàn)癥狀頭昏、乏力、心悸、低熱，容易出現(xiàn)咽喉炎及口腔黏膜潰瘍等。 查看全文»
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