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回答1
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史東岳
家庭醫生在線合作醫院
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預防尿道炎復發需要從多個方面入手,包括注意個人衛生、增強免疫力、合理飲食、避免憋尿、規律性生活等。 1. 注意個人衛生:每天清洗外陰,勤換內褲,使用合格的衛生用品。便后從前向后擦拭,避免細菌污染尿道口。 2. 增強免疫力:保持充足睡眠,適量運動,如慢跑、瑜伽等。均衡飲食,多攝入富含維生素和礦物質的食物,如新鮮蔬菜、水果。 3. 合理飲食:減少辛辣、油膩、刺激性食物的攝入,避免飲酒和吸煙。多喝水,促進尿液排出,沖洗尿道。 4. 避免憋尿:養成及時排尿的習慣,不要長時間憋尿,以免尿液在膀胱內滋生細菌。 5. 規律性生活:注意性生活衛生,性生活前后清洗外陰。避免頻繁性生活和不潔性生活。 總之,預防尿道炎復發需要綜合采取多種措施,并且要長期堅持。如果尿道炎癥狀再次出現,應及時就醫,在醫生的指導下進行治療。
2024-11-04 16:36
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