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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳信生 主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
皮膚科
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白頭發變黑受多種因素影響，如營養狀況、精神壓力、疾病、遺傳、不良生活習慣等。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2018-04-28 10:04
1.營養狀況：缺乏維生素B12、銅、鋅等營養元素可能導致白發，可適當補充，如食用瘦肉、魚類、堅果。
2.精神壓力：長期精神緊張易生白發，要學會放松，如冥想、運動。
3.疾病：某些疾病如白化病、白癜風等會引起白發，需積極治療原發病。
4.遺傳：若因遺傳因素生白發，較難改變，但可通過染發改善。
5.不良生活習慣：長期熬夜、吸煙等也會催生白發，應規律作息，戒煙。
總之，要讓白發變黑，需綜合調理，保持良好的生活方式，必要時就醫診治。
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