癲癇患者，平時(shí)需要規(guī)律的生活，避免熬夜，避免勞累，避免情緒波動(dòng)太大，避免吃刺激性的食物，避免玩刺激的游戲，避免受涼感染等誘因，這樣可以減少癲癇的發(fā)作頻率。

建議你要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，按時(shí)作息，不熬夜，避免不良情緒，避免外傷，適當(dāng)參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。

要避免癲癇病發(fā)的話，患者平時(shí)的時(shí)候要注意避免長(zhǎng)期坐在電腦前，避免長(zhǎng)時(shí)間玩電子游戲等，養(yǎng)成良好的生活規(guī)律，避免熬夜、通宵玩樂(lè)、加班等。飽餐或饑餓以及一次性大量飲水均可誘發(fā)癲癇。另外，喝濃茶，食用含大量的食品如巧克力可使癲癇發(fā)作。在有條件的情況下，可多吃禽蛋、動(dòng)物肝、腦、腎等內(nèi)臟，海、漁產(chǎn)品、乳制品、黃豆制品、蔬菜及水果等。好降低癲癇病發(fā)的次數(shù)的。