一、避免強烈陽光直射： 夏季陽光照射強度大，曝曬之后易引起皮膚炎癥，格外是頭面部等暴露部位常導致黑素好的受損，失去產生黑素。加重白癜風患者的病癥。所以在夏天紫外線強烈的中午或者是午后，大家要盡量減少外出，必須出門也要做好防曬的準備，不能讓皮膚直接接觸強烈的光照。 二、注意調節心理情緒： 人的情緒、心境和行為與季節變化有關。在炎熱的夏季，很多人會出現情緒、心境和行為的異常，格外是關于白癜風患者，可能會出現煩悶、脾氣大、各種不舒服等不良的情緒。情緒關于白癜風癥狀的影響也是尤為明顯不可忽視，白癜風患者在平時要留意放松自己，經過讀書、聽音樂等調整自己。

1、夏天天氣炎熱易使人煩躁不安，寢食難安，這些不良情緒都是會誘發或是加重白癜風癥狀的。其中，患者在夏季如果食欲不振的話，那么很可能患者就攝入不了足夠的微量元素，而白癜風患者微量元素銅和鋅是不能缺乏的，很可能加重患者的白癜風的病情。 2、夏天陽光充足，紫外線強烈，對皮膚有巨大傷害。紫外線是一種比可見光波長短的，吸收紫外線后。白斑皮膚曬太陽，就會造成白斑患處黑素好的好的亢進，加快其消耗造成提早衰退，那么皮膚里的黑色素就會供不應求，很快白斑就會在患者皮膚顯現。 3、夏天易出現的就是暴曬和皮膚過敏，這些都會引起白癜風發病。

保證睡眠質量： 炎熱的天氣會使人睡眠減少，睡眠質量的降低關于白癜風患者的免疫力與內分泌都會造成不同程度的影響，加上出汗增多，使人代謝出現障礙。因此，白癜風患者在夏季要留意睡眠環境的改善與飲食習慣，并積極接受治療。 溫馨提醒：白癜風在夏季發病會給患者帶來重大的影響，而且如果稍不注意還會進一步加重白癜風的癥狀，所以患者要做好護理。