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即問即答

云南癲癇患者的運動方式如何選擇?

2018-05-02 13:40 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：癲癇

問題：

癲癇患者可以通過運動來提升自己的身體免疫力，想了解下云南癲癇患者的運動方式如何選擇?

回答1
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陳紀剛主任醫師

昆明神康癲癇醫院

癲癇科

散步：散步運動量小，是癲癇患者最方便、最安全的運動。散步可以消除疲勞，減少憂慮，調整食欲，促進睡眠，還可以改善心肺功能。開始時可以以平時走路的速度為起點，然后逐漸加快速度，加大步伐，延長時間和距離，只要身體感到輕松、舒適，能夠耐受就行。
2018-05-02 15:40
回答2
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劉云先

昆明神康癲癇醫院

癲癇科

慢跑：慢跑簡便易行，素有健身跑之稱，可以減肥，增強心肺功能，降低血脂，促進血液循環。但慢跑還是屬于比較劇烈的運動，癲癇患者應該謹慎參與，可由散步過渡到慢跑。慢跑時，以不喘粗氣，不感難受，不感頭昏，不感胸悶，最高心率為每分鐘120～130次為宜
2018-05-02 15:40

就醫問藥

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