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2018-05-03 21:17 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

記憶力差是病嗎？吃什么能改善？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

郭嘉住院醫師

中山大學孫逸仙紀念醫院

三級甲等

神經科

記憶力差可能是多種原因導致，如不良生活習慣、疾病、年齡增長等。改善方法包括調整生活方式、飲食調理、藥物治療等。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
1.不良生活習慣：長期熬夜、過度疲勞、壓力過大等可能影響記憶力。應保持規律作息，適當運動，減輕壓力。
2.疾病因素：神經衰弱、腦動脈硬化、老年癡呆等疾病可致記憶力下降。需針對病因治療，如神經衰弱可服用谷維素、維生素B1等。
3.年齡增長：隨著年齡增加，記憶力可能自然減退。可多吃富含蛋白質、維生素的食物，如魚肉、堅果等。
4.營養缺乏：缺乏B族維生素、鋅等營養元素也會影響記憶力。可適當補充復合維生素B片、葡萄糖酸鋅口服液。
5.心理因素：焦慮、抑郁等心理問題可能導致記憶力差。需進行心理疏導，必要時服用抗焦慮抑郁藥物，如氟西汀。
記憶力差的原因多樣，若情況嚴重，建議及時就醫，在醫生指導下進行治療和調理。
2018-05-03 23:17

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