異地戀分開后常因想念性愛過程而濕身，如何控制？
2024-11-05 14:30
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醫生，我和男友異地戀，分開后每天都會想他，一想到我們的性愛過程，都會濕身，怎么辦，這幾天持續這樣，我要怎么控制自己
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回答1
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吳巧真 醫師
山東聊城冠縣崇文社區衛生服務中心
其他
全科
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這種情況可能與生理反應、心理因素、激素變化、環境影響以及個人習慣等有關。 1.生理反應：性興奮時身體會產生生理變化，如分泌液體。這是正常的生理機能，但過度關注可能會加重。 2.心理因素：對過往性愛經歷的回憶和思念，會引發強烈的心理渴望。需要調整心態，分散注意力。 3.激素變化：體內激素水平的波動可能影響情緒和生理反應。保持規律作息和健康飲食有助于穩定激素。 4.環境影響：獨處、安靜的環境可能更容易引發此類聯想。多參與社交活動，改變環境氛圍。 5.個人習慣：如果習慣沉溺于這種回憶，會難以自控。培養新的興趣愛好，豐富生活。 總之，要認識到這是一種正常的生理和心理現象，但過度沉溺不利于身心健康。可以通過多種方式調整心態和生活方式來改善。
2024-11-06 03:22
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