患者要注意運動方式的選擇。白癜風(fēng)患者鍛煉時，如部根據(jù)自己的身體素質(zhì)科學(xué)選擇運動方式，很容易導(dǎo)致運動損傷的發(fā)生。因此，白癜風(fēng)患者應(yīng)選擇適合自己的運動方式。專家建議患者，不妨多做一些有氧運動，例如慢跑、騎自行車、打太極等。鍛煉時應(yīng)做好充分的熱身。不做熱身就進行鍛煉很容易導(dǎo)致患者肌肉拉傷，關(guān)節(jié)扭傷。因此鍛煉前，格外是在戶外，白癜風(fēng)患者鍛煉前一定要做好完全的熱身活動，經(jīng)過慢跑，徒手操和輕器械的少量練習(xí)，使身體發(fā)熱微微出汗后，再投身到健身鍛煉中。

注意鍛煉的時間。早晨起床患者不要過早過快，醒來之后應(yīng)在床上多呆一會兒，活動活動筋骨，以促進血液循環(huán)，并慢慢的順應(yīng)的周圍的環(huán)境。晨練時，不可太早。原因在于，人體在凌晨至早上8時血液黏度明顯增高，年齡比比較大的人鍛煉應(yīng)避免在清晨8點以前，冬季健身的時間普遍應(yīng)選在14時至19時。運動環(huán)境要舒適。白癜風(fēng)患者在室內(nèi)鍛煉時，一定要注意室內(nèi)空氣流通，新鮮。另外，白癜風(fēng)患者冬季鍛煉時不可在煤煙布滿，空氣渾濁的庭院里進行健身鍛煉。太差的天氣，如大風(fēng)沙，下大雪或過冷天氣，也不宜在戶外鍛煉。堅持運動。鍛煉是一個循序漸進的過程，不可能一蹴而就!堅白癜風(fēng)患者只有堅持鍛煉，長期堅持，才會發(fā)揮運動健身的功效，輔助白癜風(fēng)的治療!