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王洪亮 主治醫師
諸城中醫醫院
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記憶下降，不是什么器質性的疾病，但是長時間會引起心身的健康，比如說焦慮失眠，情緒的不穩等。發現了，要積極的進行調理,平時可多吃點兒堅果，核桃類的食物，要營養以及均衡的飲食，有意識的增強自己的記憶，也可以配合一些營養品,平時要注意休息，保持良好的情緒以及，穩定的睡眠，這樣才可以的，慢慢來，不要著急，有什么不舒服及時溝通
2018-05-06 19:41
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你好記憶力會隨著年齡的增長二逐漸下降，在老年人群中表現的·很突出，如果年齡是中青年，應該查找原因，檢查一下腦點圖，腦部ct，另外神經衰弱，精神壓力大，工作繁忙都會影響記憶力的，各種堅果類食物中含鋅較多有益大腦健康，多吃些深海魚類，提高記憶力是長期的，祝您健康
2018-06-10 13:24
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