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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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邢秋君 副主任醫師
九江泌尿科醫院
行為發育科
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病情分析:您好!按照你的歲數來看,這個身高是正常的。身高和遺傳有很大關系,但是后天的營養和鍛煉也很重要。指導意見:你現在是生長發育階段,是長高的黃金時間,要好好把握這段時期。平時要注意營養,多吃含鈣高的食物,像牛奶、芝麻、黃花菜、薺菜、海帶等。還有就是要多鍛煉,有時間多進行體育活動。休息也要有規律,睡眠時間要充足,早睡早起最好了!
2018-05-07 09:09
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回答2
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繆虹 副主任醫師
重慶眼科醫院
行為發育科
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病情分析:你好,要想充分發揮長高潛能,就應多吃蔬菜和高蛋白食物和優質蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.指導意見:保證休息時間和質量.多參加體育鍛煉.多做彈跳類的運動,跳高,打籃球等,會有助于增高的。
2018-05-07 09:09
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回答3
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徐銀珍 副主任醫師
重慶眼科醫院
行為發育科
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病情分析:你的身高相對于同年人來說的話指導意見:是相對較矮的,但是現在還處于發育階段,注意營養,可以灌裝蛋白粉吃,多運動會有助于身高的以上是對“長高,矮小癥嗎,看看吧”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
2018-05-07 09:09
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