睡覺突然驚醒且憋悶害怕，可能是精神心理因素、睡眠環境不佳、呼吸問題、心臟問題、內分泌失調等所致。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.精神心理因素：如壓力大、焦慮緊張，會影響睡眠質量，導致驚醒憋悶。
2.睡眠環境不佳：噪音大、溫度不適、空氣不流通等，影響睡眠舒適度。
3.呼吸問題：如睡眠呼吸暫停綜合征，呼吸不暢引發憋悶驚醒。
4.心臟問題：心律失常、心肌缺血等，可能導致心臟供血不足。
5.內分泌失調：甲狀腺功能亢進等，激素失衡影響神經系統。
如果這種情況頻繁出現或持續不緩解，應及時到正規醫院就診，查明原因，對癥治療。

睡覺忽然之間驚醒了好像害怕一樣感覺憋的慌，有可能是因為神經衰弱、心臟神經官能癥或有心律失調的情況引起的。最好是檢查一下的。若心電圖檢查、胸片檢查等。若神經問題，可以選擇調節神經藥物、中藥等治療。避免壓過大。放松心情。平時避免疲勞。

你好，這個睡眠驚醒以后出現的癥狀，有胸悶或者憋氣需要遵醫囑檢查是不是心臟不好或者植物神經功能紊亂或者心臟神經官能癥。需要測量血壓和心電圖最好動態心電圖檢查。如果不是冠心病心肌供血不足考慮還是心臟神經官能癥。服用谷維素片和安神補心丸來治療比較好。另外保持心情舒暢和不能吸煙。