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即問即答

血脂高適合吃哪些食物

2024-11-05 13:27 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：高血脂

問題：

你好，血脂高吃什么好

回答1
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王海龍醫師

邢臺市威縣第二人民醫院

二級甲等

內科

血脂高的患者在飲食方面需要特別注意，以下幾種食物有助于控制血脂：蔬菜、水果、全谷物、豆類、低脂奶制品、深海魚類等。 1.蔬菜：富含維生素、礦物質和膳食纖維，如芹菜、西蘭花、菠菜等，能減少膽固醇吸收。 2.水果：如蘋果、香蕉、橙子，富含果膠，有助于降低膽固醇。 3.全谷物：包括糙米、燕麥、全麥面包等，富含膳食纖維，可促進腸道蠕動，減少脂肪吸收。 4.豆類：如黑豆、紅豆、綠豆，含有豐富的植物蛋白和膳食纖維，能調節血脂。 5.低脂奶制品：如低脂牛奶、酸奶，富含優質蛋白質和鈣，且脂肪含量較低。 6.深海魚類：像三文魚、金槍魚，富含ω-3 脂肪酸，對心血管有益。總之，血脂高的患者要保持飲食均衡，多選擇上述食物，并配合適當的運動和規律的作息，定期復查血脂。如果血脂控制不佳，應及時就醫，在醫生指導下進行治療。
2024-11-05 15:27

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回答2
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張三軍醫師

焦作市人民醫院

三級甲等

消化內科

病情分析：血脂高與身體肥胖，飲食中肉食結構過多有關系，需要藥物降血脂，配合飲食調節的
指導意見：建議服用山楂降脂寧等藥物，多吃山楂，蘋果，粗糧，蔬菜，少吃動物肥肉，內臟，肝臟，雞蛋類食物，不能喝酒
2024-11-05 22:45

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