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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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王曉玉 主任醫師
暨南大學附屬第一醫院
三級甲等
婦科
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六個月孕婦飲食需注重營養均衡,包括蛋白質、鈣、鐵、維生素等。以下是推薦食譜,1.優質蛋白類;2.富含鈣的食物;3.高鐵食物;4.蔬果類;5.粗糧類。自行處理身體不適可能加重病情,及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2018-04-08 17:11
1.優質蛋白類:如魚肉、雞肉、蛋類、豆類,有助于胎兒組織生長。
2.富含鈣的食物:牛奶、豆制品、蝦皮等,滿足胎兒骨骼發育需求。
3.高鐵食物:動物肝臟、瘦肉、菠菜等,預防孕婦貧血。
4.蔬果類:新鮮的蔬菜和水果,提供豐富維生素和膳食纖維。
5.粗糧類:玉米、紅薯等,促進腸道蠕動,預防便秘。
孕婦飲食應多樣化,合理搭配,保證自身和胎兒的營養需求。
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