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回答1
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趙蕾 醫師
家庭醫生在線合作醫院
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內科
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膝關節痛的調養、治療和忌口涉及多個方面，包括日常護理、運動康復、飲食調整、藥物治療及物理治療等。 1.日常護理：避免長時間站立、行走和過度負重，注意膝關節保暖，可佩戴護膝。 2.運動康復：進行適度的膝關節伸展和彎曲練習，增強周圍肌肉力量，如直腿抬高。 3.飲食調整：少吃辛辣、油膩食物，增加富含鈣質、膠原蛋白的食物，如牛奶、豆制品、豬蹄等。 4.藥物治療：可服用非甾體抗炎藥如布洛芬、雙氯芬酸鈉緩解疼痛，也可使用氨基葡萄糖營養關節軟骨。 5.物理治療：如熱敷、按摩、針灸等，有助于改善局部血液循環，減輕疼痛。 膝關節痛需要綜合調養和治療，患者應根據自身情況選擇合適的方法，并在醫生的指導下進行。同時，要保持良好的心態，積極配合治療。
2024-11-04 19:48
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