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求六個月孕婦的科學食譜

2018-04-09 15:29 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：子宮肌瘤

問題：

求六個月孕婦的科學食譜

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李玉潔主治醫師

中山大學腫瘤防治中心

三級甲等

婦科

六個月孕婦的食譜應注重營養均衡，包括蛋白質、維生素、礦物質、膳食纖維和水分等。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫，并在醫生的指導下進行規范治療，確保安全有效。
1.蛋白質：適量食用魚肉、雞肉、蛋類、豆類等，以滿足胎兒發育需求。
2.維生素：多吃新鮮蔬菜和水果，如橙子、草莓、菠菜等，補充維生素C和葉酸。
3.礦物質：攝入富含鈣的食物，如牛奶、豆制品；含鐵豐富的食物，如瘦肉、動物肝臟。
4.膳食纖維：食用燕麥、糙米、蔬菜等，預防便秘。
5.水分：保證充足飲水，促進新陳代謝。
總之，六個月孕婦的飲食要多樣化，保證營養充足，為胎兒健康成長提供良好條件。
2018-04-09 16:01

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