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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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一天喝 2 瓶純牛奶是否可行，需考慮個人體質、營養需求、乳糖耐受、飲食搭配、健康狀況等。 1. 個人體質：不同人體質不同，對牛奶中營養的吸收和利用有差異。 2. 營養需求：若日常飲食營養均衡，2 瓶可能過量；若營養不足，可適當補充。 3. 乳糖耐受：乳糖不耐受者喝多可能引起胃腸不適。 4. 飲食搭配：若其他食物已提供豐富蛋白質和鈣，2 瓶牛奶或超量。 5. 健康狀況：患有某些疾病如腎臟疾病，可能需限制蛋白質攝入。 總之，一天喝 2 瓶純牛奶不一定適合所有人，應綜合自身情況判斷。
2024-09-27 04:24
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